Chiunque sia o sia stato coinvolto in un'alimentazione sana si sarà inevitabilmente imbattuto nell'idea di utilizzare il miele come alternativa salutare allo zucchero industriale di canna.
Tuttavia, a causa dei diversi tipi di zucchero, come il fruttosio, il glucosio, il saccarosio e così via, è ricco di calorie come lo stesso zucchero di canna. Tuttavia, grazie al fruttosio presente nel miele, ha un sapore più dolce e per ottenere lo stesso sapore se ne utilizza una quantità minore.
Inoltre, il miele ha la proprietà, a differenza dello zucchero convenzionale, di contenere sostanze antinfiammatorie, che possono essere utili ad esempio in caso di disturbi gastrointestinali o raffreddore. Inoltre, gli antiossidanti contenuti nel miele hanno un effetto positivo sul sistema cardiovascolare e quindi prevengono anche le malattie.